A Csakrameditáció célja, hogy energetikai szinten segítsen hozzá a mentális - fizikai - lelki egyensúlyhoz.

A csakrák - energiaközpontok kapcsolatban állnak a fizikai test fő központjaival. Az óra elején áttekintjük ezt a kapcsolódást, a csakrák világát, szimbólumait és színeit és a hozzájuk tartozó gyógyító ásványokat.

A vezetett meditáció során a szimbólumok vizualizációja segít koncentrálni a csakrákra. Az energetikai harmonizálás a hangok és mantrák segítségével valósul meg, mellyel kiegyensúlyozod működésüket, energiával töltöd magad.

A vezetett meditációt kiegészíti tibeti hangtál megszólaltatása.

Kiknek javaslom?

- úgy érzed nyugalomra, pihenésre van szükséged

- szeretnél kipróbálni egy holisztikus, tradición alapuló módszert

- betegségből való felépülésed szeretnéd megsegíteni

- ha kismama vagy és szeretnél ellazulni

Mire lesz szükséged?

- laza ruházat, zokni (van öltözési lehetőség)

- jógamatrac

Online óra esetében: gmail fiók, pokróc, párna