4100 Berettyóújfalu Toldi Miklós u. 27.

JÓGAÓRÁK, TANFOLYAMOK, NŐI KÖRÖK A LÉGZÉS FÓKUSZÁBAN

FELNŐTTEKNEK, KISMAMÁKNAK, ANYÁKNAK

SZEMÉLYESEN ÉS ONLINE

Az Élet Faháza olyan online és személyes szolgáltatásokat kínál, melynek fő fókuszában a légzés áll. Célja, hogy visszatalálj az egészséges légzéshez, hiszen a légzés az élet. A jógaórák támogatják tested rugalmasságát, feszültségek oldását, hátad erősítését, izmaid nyújtását. A relaxációk, csakrameditációk által megpihenhetsz, kapcsolódhatsz Forrásoddal. A várandós nőknek célom létrehozni egy megtartó női kört, ahol speciális gyakorlatokkal, ráhangolódással, beszélgetéssel kísérem őket áldott állapotukban.


SZEMÉLYES ÓRÁK ÉS TANFOLYAMOK AZ ÉLET FAHÁZA JÓGASTÚDIÓBAN

 LÉGZÉS - JÓGA - PIHENÉS - IDŐTLENSÉG - OTTHONOS HANGULAT - MOSOLY - SZERETET

TESTI - LELKI - MENTÁLIS EGYENSÚLYODÉRT

Szeretnél személyes figyelmet és segítséget a gyakorlásodban? Kezdő vagy és szeretnél segítséget?

Otthonos, nyugodt környezetben szeretnél kikapcsolódni, de nincsen lehetőséged otthon elvonulni hosszabb időre? 

Ülő munkát végzel és szeretnéd magad kimozgatni, lenyújtani? 

Félsz, hogy a jógához nem vagy elég hajlékony?

Kezdőként szeretnél biztos alapokat tanulni?

Gyermekednek szüksége lenne játékos, kötetlen kikapcsolódásra, fejlesztésre?

Szeretnél mozgást és babára hangolódást kismamaként?

Egyéni folyamaton szeretnél rész venni?

Szeretnél női körben kapcsolódni, hallani más anyák jól bevált rutinjairól, beszélgetni nem csak a gyereknevelésről?

SZOLGÁLTATÁSAIM

Bővebb leírástért kattints a képre!


BEMUTATKOZÁSOM

Puskás Noémi - Nitjá vagyok, az Élet Faháza Jógastúdió létrehozója és oktatója, a Légzés-Pillanatok jógikus - holisztikus tanfolyam megálmodója, hatha jógaoktató, kismama és gyermekjóga oktató, női kör facilitátor, kertészmérnök és képződő természetgyógyász.

2013-ban ismerkedtem meg a jógával, ami egy új és egészséges életmód felé terelt, akkor még nem tudtam, de ráléptem a tudatos önismeret útjára. Néhány évvel később, már éreztem is a hívást, hogy ezt a világot szeretném mélyebben is megismerni és megtapasztalni.

Jógaóráim fókuszában a légzés áll. Nagyon fontosnak tartom a helyes légzés elsajátítását, a légzés és elme illetve a légzés és testtartás közötti kapcsolat megértését. A légzés az élet. A helyes, mély légzés rendszeres gyakorlása és újból természetessé tétele hozzásegít egy új, teljesebb, boldogabb, nyugodtabb élethez.

A Légzés-Pillanatok ötlete saját gyakorlásomból, a több évnyi oktatás tapasztalatából, a jógázóim megéléseiből és egy intuitív gondolatból született. A légzés az egész, az egység. Összetart. Nem csak a fizikai testre hat, hanem a lelki és mentális részünkre is. Hatással van az energetikánkra és még a sejtjeinkre is. A jóga által támogatott önismereti úton, mely férfiak és nők számára is nyitott, fontosnak tartom a mentális - fizikai - lelki harmóniát, melyet a helyes légzés képes megadni. A programban az ősi, keleti tanításokat ötvözöm a modern, nyugati világunkkal sok gyakorlati tanáccsal, ezáltal érthetőbb és befogadhatóbb lesz.

A rövid elvonulásokon személyesen támogatom, segítem a hozzám fordulókat, mind elméleti mind pedig gyakorlati tanácsokkal, tapasztalatokkal és sok szeretettel.